inpink logo


    Растяжка в поперечный шпагат

    HD
    10:38
    • 797305
    • 22740
    • 603
    Проголосовало пользователей: 23343
    http://бсшпагат.рф - Курс по растяжке, осанке и шпагату Одна из заветных мечт большинства девочек - СЕСТЬ НА ШПАГАТ. Навык совершенно бесполезный в хозяйстве, неприменимый в повседневной жизни и имеющий возможность быть продемонстрированным разве что дома перед удивлённым мужем и в ленте Инстаграм😄... Но согласись, как же приятно осознавать, что очередная мини-цель достигнута, что ты можешь твёрдой рукой поставить галочку напротив одного из своих "пунктиков" и сделать то самое долгожданное #НожкойЭть , так же известное как #Хоба! . Продольный шпагат уже мелькал в моих Пятиминутках, поэтому сегодня буду исполнять следующую мечту - ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Всего лишь 5 минут в день минимум 3 раза в неделю, и цель "Сесть На Шпагат" будет достигнута💪🏻. Как быстро она будет достигнута? Зависит от тебя. Может быть через месяц, может через 2... а может быть через год. Главное не сдавайся! У тебя всё получится. Я узнавала😉. 📍Крошки, которые сели на шпагат после 20, 30, 40, 50 лет! Поделитесь своим опытом в комментариях😊👇🏻 Для новичков это очень важно🙏🏻.
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте - https://vk.com/tinakrotova ...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 28.11.2016
    У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g Моя НОВАЯ программа "Йога в тебе"...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 12.11.2017
    Раскрытие тазобедренных суставов - это отдельная тема в стретчинге, так как уже дело не в растяжке мышц,...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 13.06.2017
    Всем привет! Если вы новичок и задаетесь вопросом "С каких упражнений лучше начать свой путь к поперечному...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 14.02.2019
    В этом видео вы увидите упражнения, которые помогут вам сесть на поперечный шпагат, нужно обязательно дела...
    • СКАЧАТЬ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 01.02.2016
    Сайт🤘 www.aprioridance.com.ua Vlog:#5 Растяжка поперечного шпагата, шпагат в минус Что будем смотреть⁉ 1️⃣ Разогр...
    • СКАЧАТЬ
    Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков....
    • СКАЧАТЬ
    Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ▻ Сядь на ШПАГАТ и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - https://vk....
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 14.01.2017
    Сегодня я покажу 7 упражнений, которые помогут хорошо растянуть мышцы для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Выполняя...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 04.08.2018
    Индивидуальная программа https://s-hub.me/ru#programm Блог http://s-hub.me Растяжка на поперечный шпагат по методике ТАБАТА...
    • СКАЧАТЬ
    Один из самых менее болезненых способов растяжки ног / One of the least painful ways to stretch the legs Все растяжки выполняются...
    • СКАЧАТЬ
    долетаосталось сесть на шпагат Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.05.2017
    Сегодня выполняем комплекс упражнений для продольного шпагата! Тренер Екатерина Фирсова на канале timestudy.ru.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 28.09.2018
    Как сесть на шпагат? Сегодняшний комплекс упражнений будет направлен на раскрытие тазобедренных суставов,...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 07.12.2014
    ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 14.10.2017
    Как сесть на поперечный ШПАГАТ за 10 минут | Анатомия У многих людей, занимающихся спортом, возникает желание...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 28.04.2016
    ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.04.2017
    Заказать тренажёр и узнать более подробную информацию можно в группе в контакте: https://vk.com/shpagatsplitspro Наш e-mail:...
    • СКАЧАТЬ
    Растяжка у группы начальной подготовки.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.04.2017
    Привет йогалюбители! Сегодня будем тянуться на поперечный, запасайтесь терпением и стеной, она нам понадоб...
    • СКАЧАТЬ
    • СКАЧАТЬ