inpink logo


    Растяжка в паре Упражнения для поперечного шпагата

    HD
    8:8
    автор | дата 03.07.2016
    • 20629
    • 220
    • 9
    Проголосовало пользователей: 229
    С помощью предложенных парных упражнений вы сможете углубить свою растяжку, раскроете тазобедренные суставы, растяните внутреннюю поверхность ног и улучшите поперечное раскрытие. Предварительно обязательно выполните разминочные упражнения. ----------------------------------------------- ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU http://vk.com/gibkoetelo_shop ----------------------------------------------- https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- Разминка для суставов ног / Раскрытие тазобедренных суставов https://www.youtube.com/watch?v=BpaoDIZ8jNI ------------------------------- ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ https://www.youtube.com/watch?v=P3lOkAiMxnI ------------------------------- РАСТЯЖКА НА ШПАГАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ----------------------------------------­------------------ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8 ---------------------------------------------------------- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 04.03.2018
    Растяжка от А до Я КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ! (ПОЛНОЕ ВИДЕО) Растяжка для начинающих, Как быстро сесть на шпагат,...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 22.08.2017
    Уроки растяжки для начинающих #1: https://youtu.be/ujpTKAfetNg Наша страничка в Instagram: https://www.instagram.com/sestrichki2017/
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 05.12.2016
    В данном видео уроке мы расскажем вам какие упражнения безопасно выполнять на растяжку без дополнительног...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.07.2016
    Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете углубить растяжку, раскрепостите тазобедренные суставы...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 12.11.2017
    Раскрытие тазобедренных суставов - это отдельная тема в стретчинге, так как уже дело не в растяжке мышц,...
    • СКАЧАТЬ
    44 Урок. Заходите в Нашу группу (тут уроки выходят раньше) - http://vk.com/chris_revolution Как растягивать правильно...
    • СКАЧАТЬ
    Здравствуйте! Поперечный шпагат, один из часто задаваемых вопросов. Как сесть? Как сесть быстро? Как правиль...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 26.08.2017
    от руководителя школы Pole Dance Black Cat Татьяны Кошкиной.
    • СКАЧАТЬ
    Наша группа Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution Обсуждения уроков - https://vk.com/board30688891 Кристина Мацкевич Вконтакте...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 01.02.2017
    В этом видео я рассказываю и наглядно ( На Лене) показываю, как приручить поперечный шпагат! Упражнения в...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 25.07.2017
    Моя программа тренировок для продольного шпагата (для любого уровня подготовки): https://yougifted.ru/packages/split В...
    • СКАЧАТЬ
    Яркие и качественные коврики для йоги и фитнеса ARTyogamatic ➡ https://goo.gl/xzfkL1 Магазин оригинальной одежды...
    • СКАЧАТЬ
    http://nashpagate.ru/ Ждем Вас на наших занятиях! И как всегда, пробное занятие БЕСПЛАТНО! Всем привет! С Вами На шпага...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 23.01.2018
    Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 04.11.2015
    В роле инструкторов маленькие спортсмены клуба каратэ "Сегун" Спасибо за просмотр)
    • СКАЧАТЬ
    Парная растяжка позволяет лучше растянуть мышцы и поработать над связками. К тому же, можно поделиться...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 13.06.2017
    Всем привет! Если вы новичок и задаетесь вопросом "С каких упражнений лучше начать свой путь к поперечному...
    • СКАЧАТЬ
    Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте - https://vk.com/tinakrotova ...
    • СКАЧАТЬ
    Растяжка в паре даёт улучшение циркуляции крови в органах малого таза,снимает усталость и боль в опорно-дви...
    • СКАЧАТЬ
    Уважаемые хореографы и руководители! 9 Апреля состоится Вебинар! (Онлайн семинар) "Развитие данных у дете...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 16.11.2016
    Данный видео урок отлично подойдет для людей, которые любят заниматься спортом в паре. Начинать растяжку...
    • СКАЧАТЬ
    • СКАЧАТЬ
    Поперечный шпагат - самый сложный шпагат не только для новичков, но и для людей с хорошей растяжкой. Вместе...
    • СКАЧАТЬ
    Ты уже знаешь, что парная растяжка помогает качественно проработать труднодоступные мышцы ног и спины....
    • СКАЧАТЬ