inpink logo


    Видео урок: простой кувырок (pole dance, стрип пластика) Марина Эргле

    HD
    4:20
    автор | дата 31.10.2017
    • 13028
    • 376
    • 4
    Проголосовало пользователей: 380
    Урок № 32 Школы Стрип-пластики посвящён акробатике в партере. На этом уроке мы разбираем технику выполнения кувырка вперед через плечо, возможно, вы знаете другое название этого элемента, мы используем самое универсальное. Перед тренировкой обязательно разомните шею, грудной и поясничный отделы спины. Не советую начинать обучение сразу в стрипах, для начала попробуйте выполнить кувырок в спортивной обуви или босиком. Чтобы испытывать меньший дискомфорт в области дельт и плечевого сустава (от многочисленных повторений там может образоваться синяк), наденьте более плотную кофту или байку или подложите гимнастический коврик. Не расстраивайтесь, если с первого раз у вас не получится сделать кувырок, делайте больше повторений, прорабатывая основные нюансы. Не забывайте выталкивать грудь вперед и работать ягодицами. И всё у вас получится!!! Удачи! https://t.me/hudi_dance 💰Поддержка проекта: https://money.yandex.ru/to/410013195450043 💃Студия танца на пилоне HUDI DANCE 📍г. Минск, ул. Ложинская 4 (ст.м. Уручье) --- 👆🏻Расписание и запись в группы: http://hudi.dance/ ✅Страница в VK: https://vk.com/hudi.dance/ ✅Страница в Instagram: https://www.instagram.com/hudi.dance/ ----
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    Exotic Pole dance.
    • СКАЧАТЬ
    Сайт: http://shest-pilon.ru Группа ВКонтакте: https://vk.com/poledance_1portal.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 18.03.2018
    фоминамарина #полдэнс #севастополь #пилон #спорт #шоколад #танецнапилоне #отчетник.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 20.07.2016
    Поддержка проекта: http://money.yandex.ru/to/410012948290708 ----
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 07.07.2018
    Exotic pole dance Спасибо за просмотр Подписывайтесь на канал.
    • СКАЧАТЬ
    Новая связка для учеников. Динамичный пилон.
    • СКАЧАТЬ
    Руководитель студии танца "Red Rose", Анастасия Штро-Браун.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 15.05.2017
    Легкий кувырок для новичков, который можно применять как в стрип-пластике, так и в пол-денс :)
    • СКАЧАТЬ
    Подготовка и разминка перед мастер классом в Вилючинске. Это видео в Инстаграме набрало более пять тысяч...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 22.05.2017
    Усложнённый кувырок, который можно применять как в стрип-пластике, так и в pole-dance.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.07.2015
    http://sportmixspb.ru/strip-plastika.html уроки стрип пластики — это именно то, в чём Вы нуждаетесь. Эти уроки помогают развит...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 24.05.2017
    Видео-урок: простой переворот с пилоном на локте.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 02.06.2017
    Кувырок, который можно применять как и в pole-dance exotic, так и в стрип-пластике) удачных тренировок! :)
    • СКАЧАТЬ
    Студия танца Queens. Самая большая школа стрип-пластики и Pole Dance Минска приглашает на занятия! Узнать расписани...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 13.11.2017
    Разбираем эффект «проворота коленей» при работе в партере в Exotic Pole Dance. Как это сделать? Для выполнения...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.05.2017
    Видео-урок: усложненный кувырок с выбросом одной ноги с подробным объяснением. Подходит как для pole-dance,...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.10.2015
    Эротические танцы для начинающих 3 выпуск.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 27.09.2018
    Танец на шесте (или пилоне) не так уж легко делать как кажется, надо научиться делать трюки на пилоне, перево...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 16.05.2017
    Кувырок с прямыми ногами, который можно использовать как в pole-dance (в партере), так и в стрип-пластике. Делайте...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 08.08.2016
    Официальная группа RICH: https://vk.com/richtanec Официальный сайт RICH: http://richtanec-chita.ru/
    • СКАЧАТЬ
    LADY DANCE с Крис Юрловой в студии танцев "ШАГ ВПЕРЁД" Стрип Дэнс пластика Открытие новой группы Lady Dance! Истра...
    • СКАЧАТЬ